Eine koreanische Kampfkunst, die vor allem Kicks, Schnelligkeit und Disziplin trainiert.
Zu Beginn reicht bequeme Sportkleidung; später kommen Dobok (Anzug) und Schutzausrüstung hinzu.
Ja, etwa alle 6 Monate kannst du bei entsprechenden Fortschritten zur nächsten Gürtelfarbe antreten.
Bereits ab 4 Jahren; das Training wird altersgerecht angepasst.
Ja – es verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zugleich.
Absolut – Taekwondo stärkt Selbstbewusstsein und Körperkontrolle und bietet effektive Techniken zur Selbstverteidigung, unabhängig von Körpergröße oder Kraft.
